Outono
Frutas da época
Dióspiro
De casca fina, o dióspiro é praticamente composto apenas por polpa, cuja fibra promove um bom funcionamento do intestino, a saciedade e níveis baixos de colesterol LDL (também conhecido por “mau colesterol”). O dióspiro é rico em vitamina A, fornecendo 22% da dose diária recomendada, e em potássio (11,5% da dose diária recomendada).
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