Sabia que 150min de atividade física por semana podem melhorar a sua saúde?
A atividade física é fundamental para manter a forma e fortalecer o sistema imunitário. Pratique no mínimo 150 minutos por semana de exercício, de intensidade moderada, e verá toda a diferença na sua saúde.
Comece por uma caminhada curta, todos os dias.
Por um estilo de vida mais saudável.
passa ao próximo
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