Outono
Frutas da época
Româ
Sabia que a romã pode proteger o nosso coração e até prevenir o cancro? Graças à sua riqueza em antioxidantes – até três vezes mais elevada do que o chá verde -, pode proteger as células de vários tipos de danos, prevenir doenças como o cancro e até contribuir para a redução da inflamação e dos efeitos associados ao envelhecimento.
A romã apresenta alguns efeitos protetores, tais como:
- Reduzir os níveis de pressão arterial
- Baixar os valores de açúcar no sangue e diminuir a resistência à insulina
- Aumentar os níveis de colesterol HDL (o “bom”) e descer os de colesterol LDL (o “mau”), reduzindo o risco de AVC e de enfarte do miocárdio
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