Dia Mundial do Sono 
Dormir bem é essencial para crescer, aprender e viver com energia.
O sono tem um papel fundamental no desenvolvimento físico, emocional e cognitivo das crianças e jovens. Quando o descanso é de qualidade, o corpo recupera, a mente organiza-se e o bem-estar aumenta.
Na Fundação Luís Figo, acreditamos que promover saúde também passa por sensibilizar para hábitos de vida saudáveis, onde o sono tem um papel essencial. Dormir bem ajuda a melhorar a concentração na escola, a fortalecer o sistema imunitário e a garantir mais energia para brincar, aprender e praticar desporto.
Cuidar do sono é cuidar do futuro.
Porque pequenas rotinas saudáveis hoje podem fazer uma grande diferença amanhã.
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