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HAPPY BIRTHDAY Luís Figo!

𝐇𝐀𝐏𝐏𝐘 𝐁𝐈𝐑𝐓𝐇𝐃𝐀𝐘 𝐋𝐮í𝐬 𝐅𝐢𝐠𝐨! 50 years dedicated to sport, family, friends and to Many Causes!! pass it on

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PARABÉNS Luís Figo!

𝐏𝐀𝐑𝐀𝐁É𝐍𝐒 𝐋𝐮í𝐬 𝐅𝐢𝐠𝐨! 50 anos dedicados ao desporto, à família, aos amigos e a Muitas Causas!! passa ao próximopass it on

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Olá horário de Inverno!

Olá horário de Inverno! Ainda não começou oficialmente mas já vamos passar para o horário de inverno. As noites chegam mais cedo, o dia amanhece

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Hello WINTER TIME!

Hello winter time! It hasn’t officially started yet but we’re going to move to winter time. The nights arrive earlier, the day dawns later and

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O sono e a saúde

O sono é muitas vezes ignorado quando falamos de saúde. Descansar é, no entanto, fundamental para uma boa saúde física e mental. Crie hábitos de

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