HAPPY BIRTHDAY Luís Figo!
Novembro 4, 2022
𝐇𝐀𝐏𝐏𝐘 𝐁𝐈𝐑𝐓𝐇𝐃𝐀𝐘 𝐋𝐮í𝐬 𝐅𝐢𝐠𝐨! 50 years dedicated to sport, family, friends and to Many Causes!! pass it on
PARABÉNS Luís Figo!
Novembro 4, 2022
𝐏𝐀𝐑𝐀𝐁É𝐍𝐒 𝐋𝐮í𝐬 𝐅𝐢𝐠𝐨! 50 anos dedicados ao desporto, à família, aos amigos e a Muitas Causas!! passa ao próximopass it on
Olá horário de Inverno!
Outubro 29, 2022
Olá horário de Inverno! Ainda não começou oficialmente mas já vamos passar para o horário de inverno. As noites chegam mais cedo, o dia amanhece
Hello WINTER TIME!
Outubro 29, 2022
Hello winter time! It hasn’t officially started yet but we’re going to move to winter time. The nights arrive earlier, the day dawns later and
O sono e a saúde
Outubro 27, 2022
O sono é muitas vezes ignorado quando falamos de saúde. Descansar é, no entanto, fundamental para uma boa saúde física e mental. Crie hábitos de
Save money and eat healthier
Outubro 25, 2022
Save money and eat healthier Did you know that you save money and eat healthier if you make a list of what you need before
Poupe dinheiro e coma melhor
Outubro 25, 2022
Sabia que poupa dinheiro e come de forma mais saudável se fizer uma lista do que precisa antes de ir ao supermercado? Por um estilo
The power of a walk on your health
Outubro 21, 2022
Did you know that 150min of physical activity a week can improve your health? Physical activity is essential for keeping fit and strengthening the immune
O poder de uma caminhada na sua saúde
Outubro 21, 2022
Sabia que 150min de atividade física por semana podem melhorar a sua saúde? A atividade física é fundamental para manter a forma e fortalecer o
A importância da água para a nossa saúde
Outubro 19, 2022
A água é essencial para a saúde, bem estar e equilíbrio do organismo. Não gosta de beber água? Adicione umas rodelas de laranja, ou de