Na 4.ª sessão do projeto Jogar na Linha, os alunos exploraram a importância da atividade física e a relação entre uma alimentação equilibrada e adequada ao bom desempenho desportivo.
Ao longo dos vários postos de atividades aprenderam:
Como a alimentação influencia a energia e a performance
A importância da hidratação durante o exercício
Quais os melhores lanches pré e pós-treino
Como recuperar corretamente após a atividade física
A diferença entre um estilo de vida ativo e o sedentarismo
Entre desafios, jogos e escolhas alimentares, os nossos pequenos participantes descobriram como pequenas decisões diárias podem fazer uma grande diferença na saúde e no bem-estar.
O projeto Jogar na Linha, pela parceria entre a Fundação Luís Figo e a Egas Moniz School of Health & Science, continua a sensibilizar e a desenvolver dinâmicas que promovem hábitos de vida mais saudáveis junto dos mais novos.
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